癌症也屬於慢性疾病中的其中一環
Post Update by 小編 on 2025-02-14 11:32:50
根據美國疾病預防中心，慢性疾病廣泛定義為持續一年或更長時間，且需要持續醫療護理或限制日常生活活動，或兩者兼有的情況。
據國人十大死因數據中指出，有半數以上的病因來自於慢性病的糾纏。除了三高以外，癌症、骨質疏鬆、痛風常見疾病其實也都是慢性疾病的範圍。
民眾日常所接觸到的健康護理站大多屬於社區衛生護理，例如轄區醫院、社區診所、藥局通常都能取得相關醫療資源及服務，運用專業知識、技能與社區的夥伴關係，達成慢性病防治架構的四個層次的健康促進、疾病預防、健康管理及生活品質提升。
同場加映，臨場醫護服務的目標除了是為企業員工的健康把關，更結合跨領域團隊合作，除了打擊不法侵害及職場霸凌，更主力於共同創造一個健康安全的工作環境。例如，每年定期提供到廠員工健檢服務、廠區動線安全評估、生產線人因損傷調整機制，更提供預防醫學及心理諮商等諮詢資源。
哪些生活習慣可能會導致慢性疾病發生，又該如何預防？
慢性病的五大成因：不健康的飲食習慣、缺乏運動、吸菸與過度飲酒、遺傳因素、睡眠不足。
據國人十大死因數據中指出，有半數以上的病因來自於慢性病的糾纏。除了三高以外，癌症、骨質疏鬆、痛風常見疾病其實也都是慢性疾病的範圍。
民眾日常所接觸到的健康護理站大多屬於社區衛生護理，例如轄區醫院、社區診所、藥局通常都能取得相關醫療資源及服務，運用專業知識、技能與社區的夥伴關係，達成慢性病防治架構的四個層次的健康促進、疾病預防、健康管理及生活品質提升。
同場加映，臨場醫護服務的目標除了是為企業員工的健康把關，更結合跨領域團隊合作，除了打擊不法侵害及職場霸凌，更主力於共同創造一個健康安全的工作環境。例如，每年定期提供到廠員工健檢服務、廠區動線安全評估、生產線人因損傷調整機制，更提供預防醫學及心理諮商等諮詢資源。
哪些生活習慣可能會導致慢性疾病發生，又該如何預防？
慢性病的五大成因：不健康的飲食習慣、缺乏運動、吸菸與過度飲酒、遺傳因素、睡眠不足。
- 健康的飲食習慣：拒絕多數的飽和脂肪、精製糖、高鹽、精緻加工食品等，並增加新鮮蔬果、全穀物和優質蛋白質的均衡攝取是不二法門。
- 規律的運動習慣：許多媒體報導曾經指出，坐一小時有如吸一包菸般的傷身。面對現今的高壓社會，我們的工作模式往往久坐、加班、搭乘交通工具上下班，回到家就只想馬上躺上沙發休閒放鬆，實在難以達成每日30分鐘的中強度有氧運動。缺乏運動不僅會導致肌肉萎縮、體能下降，還會增加肥胖、心血管疾病和某些癌症的風險。
- 拒絕菸酒殘害：吸菸不僅會增加肺癌、慢性阻塞性肺病的風險，還與心血管疾病、中風等多種疾病密切相關。二手菸及三手菸對於身旁周遭環境及親人的危害更是無形中的加害殺手。
- 長期睡眠不足：會影響身體的修復過程，干擾荷爾蒙平衡，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的風險。
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